糖尿病晚上不能吃哪些水果
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
糖尿病患者晚上在选择水果时，应注意避免高糖水果，以免血糖波动。一般来说，糖尿病患者晚上不宜食用含糖量较高的水果，如以下几种：
荔枝：荔枝的糖分含量较高，不适合糖尿病患者食用。
榴莲：榴莲的热量较高，糖分含量也相当可观，因此糖尿病患者晚上应避免食用。
菠萝蜜：其糖分含量较高，过量食用可能对糖尿病患者不利。
大枣：大枣的糖分含量丰富，且多为葡萄糖和果糖，因此糖尿病患者应避免食用。
此外，如果糖尿病患者的血糖尚未得到有效控制，那么暂时不应食用水果。对于血糖控制正常的患者，可以适当食用一些含糖量较低的水果，例如桃子、李子等。不过请注意，即使是可以食用的水果种类，也要控制摄入的份量。由于晚间身体的代谢率会有所下降，建议糖友尽量选择其他时间（如白天）食用水果。
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