来例假腰像断了一样痛怎么治疗

经期腰部疼痛严重，像断了一样，可以采取以下措施进行治疗：

1、休息：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，避免久坐、久站等长时间保持同一姿势。

2、热敷：可以使用热水袋对腰部进行热敷，有助于促进局部血液循环，缓解疼痛。

3、按摩：对腰部进行适当的按摩，可以放松肌肉，缓解腰部疼痛。

4、饮食调理：保持均衡的饮食，多摄入富含营养的食物，避免摄入过于油腻、辛辣、刺激的食物。

5、药物治疗：在医生的指导下，可以服用一些药物来缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但需注意，药物的使用应遵照医生的建议，不可随意乱用。

6、针灸、拔罐：这是中医的治疗方法，也有助于缓解腰痛。

以上方法都能在一定程度上缓解经期腰痛的症状。但如果疼痛持续不减或者疼痛程度加重，建议及时就医，以排除其他可能的疾病。另外，日常可以通过调整生活方式和进行适当的锻炼来预防经期腰痛的发生。请保持良好的生活习惯，遵循健康的饮食方式，并定期进行妇科检查，以确保身体健康。