欲了解刚查出的糖尿病需要注意什么

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问题详情：欲了解刚查出的糖尿病需要注意什么？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

如果被诊断出糖尿病，需要注意以下几个方面：

1、饮食方面：需要遵循糖尿病饮食原则，均衡饮食，少吃多餐，定时定量。需要特别注意避免高糖、高脂肪和高盐的食物，如糖果、蜜饯、油炸食品等。同时，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入量。

2、运动方面：适当的运动可以帮助控制血糖水平，增强身体代谢能力和抵抗力。建议进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

3、药物治疗：如果糖尿病情况较为严重，可能需要药物治疗。务必按照医生的建议正确用药，不要随意更改药物剂量或停药。

4、血糖监测：定期监测血糖水平是非常重要的，这有助于了解糖尿病的控制情况，及时发现并处理并发症。

5、生活习惯：戒烟限酒对于糖尿病患者是非常重要的，因为这些习惯会加剧糖尿病的进展并增加并发症的风险。

6、心理调适：糖尿病可能会带来一定的心理压力，因此需要保持良好的心态，积极面对疾病，避免过度焦虑和紧张。

7、学习和了解糖尿病知识：了解糖尿病的相关知识，包括饮食、运动、药物治疗、并发症等方面，有助于更好地管理自己的疾病。

总之，被诊断出糖尿病后，需要积极面对，遵循医生的建议，控制饮食、适当运动、规律用药、监测血糖，并保持良好的心态。

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