打球拉伤背肌疼痛针灸不起效怎么办

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问题详情：打球拉伤背肌疼痛针灸不起效怎么办？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

如果在打球时拉伤背肌导致疼痛，针灸治疗后效果不明显，可以尝试以下方法：

1、重新评估伤势：确保拉伤的严重程度得到准确评估。如果伤势较重，可能需要更长时间恢复。与医生或专业物理治疗师沟通，了解具体的恢复建议。

2、综合治疗：除了针灸，还可以尝试其他治疗方法，如热敷、冷敷、按摩、拔罐等。这些方法有助于缓解疼痛、减轻炎症和肌肉紧张。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。确保遵循药物使用说明和剂量。

4、休息与康复：给身体足够的时间来恢复。避免过度使用受伤的背部肌肉，让它们在恢复期间得到充分的休息。

5、物理治疗与康复训练：在物理治疗师的指导下进行康复训练和拉伸运动，有助于恢复肌肉弹性和力量。

6、饮食与营养：保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质和其他营养素，有助于肌肉恢复。

7、寻求专家意见：如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求骨科医生或专业物理治疗师的意见，以获取更专业的治疗建议。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的情况可能不同，因此最好根据个人情况咨询医生或专业人士的意见。拉伤恢复需要时间，不要过于心急，遵循医生的建议进行恢复。

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