空腹血糖5.9怎么治疗

空腹血糖为5.9mmol/L时，通常不需要特殊治疗，但需要注意改善生活方式和控制血糖水平，防止血糖进一步升高。以下是一些建议：

1、饮食管理：需要遵循低糖、低盐、低脂的饮食原则，适量摄入脂肪和蛋白质。此外，减少淀粉类食物的摄入，如大米、面条等主食，可以多吃蔬菜如苦瓜、洋葱等。同时，尽量避免食用含糖量高的水果和饮料。

2、运动锻炼：适当的运动有助于控制血糖水平。建议进行有氧运动如散步、慢跑等，但需要注意避免低血糖的发生。特别是在注射胰岛素或服用降糖药物后，不建议在空腹状态下进行运动，以免发生低血糖风险。

3、定期监测血糖：除了空腹血糖外，还需要关注餐后血糖和糖化血红蛋白等指标的变化。如果血糖持续升高或出现身体不适，应及时就医检查和治疗。

4、避免不良生活习惯：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，保持良好的心态也有助于控制血糖水平。

请注意，以上建议适用于空腹血糖略高于正常范围的情况。如果空腹血糖持续升高或已经达到糖尿病的诊断标准，建议在医生的指导下进行药物治疗和生活方式调整。如果对此有疑虑或担心，建议咨询医生以获取专业的建议和治疗方案。