早晨血糖高怎么办

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问题详情：早晨血糖高怎么办？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

早晨血糖高可能是由于多种原因导致的，例如夜间胰岛素分泌不足、清晨应激反应等。针对这种情况，可以采取以下措施来应对：

1、调整饮食：确保晚餐摄入的碳水化合物适中，避免过多摄入糖分和高脂肪食物。同时，避免夜间摄入过多的零食或夜宵。

2、合理运动：在睡前进行适当的运动，如散步等轻度运动，有助于降低血糖水平。但要注意避免剧烈运动，以免影响睡眠。

3、调整药物：如果血糖持续升高，建议咨询医生，可能需要调整降糖药物的剂量或种类。特别是使用胰岛素的患者，可能需要调整胰岛素的剂量或使用时间。

4、监测血糖：定期监测血糖，了解血糖波动情况，有助于及时发现并处理血糖问题。

5、改善生活习惯：保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累。同时，保持良好的心态，减轻压力和焦虑。

6、寻求专业帮助：如果无法自行控制血糖，建议寻求专业医生的帮助，进行进一步的检查和诊断。

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