女生13岁还能长高吗

女生在13岁时仍然有很大的生长潜力，通常还可以继续长高。不过具体的情况也会因人而异，受到多种因素的影响，如遗传、营养状况和生活习惯等。

一般来说，女生在出生后的前几年生长速度非常快，然后在青春期开始出现生长发育的第二个高峰。这个阶段通常会持续一段时间，期间身高会明显增加。不过，每个人的生长发育速度是不同的，因此不能确定一个具体的年龄界限。在青春期期间，女生的身体会发生许多变化，包括骨骼的生长和性征的发育等。

对于想促进生长的女生，可以保持良好的作息习惯，保持充足的睡眠，因为睡眠对生长激素的分泌有很重要的作用。同时，合理的饮食也很重要，要保证充足的营养摄入，特别是钙、维生素D等有助于骨骼生长的营养素。此外，适当的运动也有助于促进生长发育。

总之，女生在13岁时通常还可以继续长高，但具体的生长情况会受到多种因素的影响。建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进健康的生长发育。如果有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业人士的意见。