肩锁关节炎还能锻炼吗

对于肩锁关节炎患者，是否可以锻炼需要根据具体情况来决定。一般来说，在炎症急性期，患者应避免进行锻炼，因为这可能会加重炎症和疼痛。然而，在炎症得到控制或缓解后，适当的锻炼可以帮助加强关节周围的肌肉和韧带，提高关节的稳定性，有助于预防肩锁关节炎的再次发作。

具体的锻炼方式可以选择温和、低强度的运动，如散步、瑜伽和太极等。此外，一些针对肩部的轻度力量训练也有助于加强肩部肌肉。但是，在进行任何锻炼之前，患者应该咨询医生或物理治疗师的建议，以确保锻炼不会加重炎症或引起疼痛。

总之，虽然肩锁关节炎患者可以在炎症得到控制后进行适当的锻炼，但在开始任何新的运动计划之前，应该谨慎并咨询专业人士的意见。