多囊卵巢饮食方面应该注意什么

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问题详情：多囊卵巢饮食方面应该注意什么？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

多囊卵巢患者在饮食方面需要注意以下几点：

1、高热量、高脂肪的食物尽量避免，比如肥肉、炸鸡等，避免增加血液黏稠度，不利于患者身体恢复。患者可以适量摄入豆类食物，如大豆、黑豆等，有助于调节体内激素水平。

2、多摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，如苹果、猕猴桃等。这些食物可以增强身体的抵抗力，有助于恢复身体健康。同时，避免食用过于寒凉的食物。

3、注意均衡饮食，不要暴饮暴食。在饮食方面需要特别注意控制食量，过多进食会影响脾胃的功能和消化功能。尤其是注意避免食用过于油腻的食物和辛辣刺激食物，可能会导致病情进一步加重。因此，为了保持身体健康，需要注意少食多餐，并适当控制食量。

4、避免摄入含糖量高的食物和饮料，以免导致血糖波动过大。如巧克力、糖果等应少吃或不吃。同时，避免饮酒和吸烟等不良习惯。

除了饮食方面的注意事项外，多囊卵巢患者还应该加强身体锻炼和保持精神愉悦，积极咨询医生接受针对性治疗以平衡体内的激素分泌情况。如有疑问或需要进一步的建议，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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