怀孕初期能不能喝酸奶
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
怀孕初期可以喝酸奶。
酸奶含有丰富的蛋白质和益生菌，有助于调理孕妇的肠胃功能，促进消化和吸收，改善便秘等症状。同时，酸奶中的钙质含量也比较丰富，有助于补充孕期所需的钙质。此外，酸奶中的乳酸菌等有益成分可以增强免疫力，提高孕妇抵抗力，有助于预防孕期感染等问题。因此，适量喝酸奶对孕妇和胎儿都有好处。
但需要注意的是，喝酸奶一定要选择质量好、储存完好的酸奶，避免食用过期或质量不佳的酸奶，以免引发肠胃不适或细菌感染等问题。此外，孕妇在孕期需要注意饮食均衡，不要过量饮用酸奶，以免影响其他营养物质的吸收。
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