总是眼睛干涩疲劳怎么治疗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
眼睛干涩疲劳是常见的眼部问题，通常由于长时间使用电子设备、环境污染、眼疾或长时间暴露在空调环境中等因素引起。这种情况可以采取以下措施进行治疗：
1、休息和眼部锻炼：定时休息眼睛，避免长时间连续用眼。可以进行眼部锻炼，如闭眼深呼吸、上下左右看等，有助于缓解眼部疲劳。
2、热敷：使用温毛巾热敷眼部，有助于促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和干涩。
3、人工泪液：使用人工泪液滴眼液可以缓解眼睛干涩的症状。选择不含有防腐剂的人工泪液，并按照说明书正确使用。
4、保持室内湿度：在干燥的环境中，眼睛更容易感到干涩和疲劳。可以使用加湿器增加室内湿度，有助于改善眼部舒适度。
5、调整用眼习惯：减少长时间使用电子设备的时间，保持适当的距离和角度，并调整屏幕亮度，以减少对眼睛的刺激。
6、饮食调理：摄入富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，有助于保护眼睛健康。
7、药物治疗：如果眼睛干涩疲劳症状严重，建议及时就医。医生可能会根据具体情况开具药物治疗，如抗炎药物、抗过敏药物等。
请注意，以上方法仅供参考。如果眼睛干涩疲劳症状持续不减或者伴有其他症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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