休息不好就头疼什么引起的
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
休息不好就头疼的原因可能有多种，主要包括以下几个方面：
1、紧张性头痛：在缺乏睡眠或睡眠质量不佳的情况下，容易引发紧张性头痛。这是因为大脑缺乏休息时间，长时间保持紧张和疲劳状态，可能会导致肌肉收缩，从而引起头痛。这类头痛一般表现为压迫性或紧缩性，有非搏动性特征。
2、偏头痛：休息不好也可能诱发偏头痛，一种常见的原发性头痛类型。其特征是发作性、多为偏侧、中重度、搏动样头痛。日常活动可能会加重头痛症状，需要安静的环境和充足的休息才能得到缓解。此外，还可能伴有恶心、畏光等症状。出现头痛还可能是长时间缺乏充足的睡眠引起高血压等疾病间接引发的头痛现象。如果症状没有特别严重的情况建议可以先多休息几天自行恢复；严重时应找医生采取治疗来改善缓解这一症状的发生情况。长时间的缺乏休息可能导致严重的后遗症对身心健康产生影响如精神衰弱等。因此，应保持良好的作息习惯并调整自身心态保持积极乐观向上的状态。如有必要建议到医院进行检查并遵循医嘱治疗。
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