得了荨麻疹要怎么办才好阿

得了荨麻疹，可以采取以下措施来帮助应对：

1、避免诱发因素：了解并避免导致荨麻疹发作的诱因，常见的包括饮食（如海鲜、坚果等）、吸入物（如尘螨、花粉等）、身体状况（如感染、劳累等）。

2、药物治疗：在医生的指导下使用抗组胺药物，这些药物可以有效地缓解荨麻疹的症状。对于严重的荨麻疹，可能需要使用糖皮质激素等其它药物。如果有感染的症状，还需要针对感染进行治疗。

3、冷敷：当荨麻疹引发皮肤红肿和瘙痒时，可以用冷敷来减轻症状。

4、保持皮肤清洁：保持皮肤的清洁和湿润，避免使用刺激性的肥皂和沐浴产品。

5、注意饮食：保持健康的饮食习惯，避免食用可能引起过敏的食物。同时，摄入足够的维生素C和维生素E等抗氧化剂有助于皮肤健康。

6、加强免疫力：保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，提高免疫力有助于预防荨麻疹的发生。

7、避免抓挠：尽管抓挠可以暂时缓解瘙痒，但会导致更多的组胺释放，从而加重荨麻疹的症状。

8、寻求专业医疗帮助：如果荨麻疹症状严重或持续不退，应及时寻求专业医疗帮助。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据医生的建议来确定。每个人的情况都是独特的，因此治疗方法也会因人而异。