胳膊晒伤脱皮怎么样才能让他脱的快一点

胳膊晒伤脱皮后，可以采取以下方法帮助皮肤更快地进行新陈代谢和恢复：

1、避免进一步晒伤：这是最重要的一步，防止进一步的紫外线伤害皮肤。在外出时，务必涂抹防晒霜，穿戴长袖衣物或使用遮阳伞等防晒措施。

2、冷敷：用冷水或冰块包裹在毛巾里，对晒伤部位进行冷敷，有助于减轻疼痛和红肿，促进皮肤冷却，加快恢复速度。

3、保湿：使用温和的保湿产品，如芦荟胶等，可以帮助皮肤保持湿润，促进皮肤的修复和再生。

4、温和清洁：使用温和的清洁产品清洁皮肤，避免使用刺激性的化学物品，防止刺激皮肤。

5、增加维生素的摄入：适当摄入含有维生素A、C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，这些食物有助于皮肤的修复和再生。

6、避免摩擦：避免摩擦或撕扯晒伤部位的皮肤，这可能会加重皮肤的损伤和刺激。

7、使用药物：在医生的建议下，可以使用一些药膏如皮质类固醇激素药膏来减轻炎症和促进皮肤修复。如果出现感染或其他严重症状，应及时就医。

总之，对于胳膊晒伤脱皮的情况，应以保护皮肤、促进新陈代谢和恢复为主。如果长时间没有恢复或症状恶化，建议尽快就医。