来月经还拉肚子要如何解决
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
来月经还拉肚子可能是由于激素变化引起的肠胃不适，也可能是由于饮食不当或腹部受凉导致的。以下是一些建议，有助于缓解这种情况：
1、调整饮食：多吃易消化的食物，如米粥、面条等，避免油腻、辛辣、生冷的食物，以免刺激肠胃。同时，保证充足的水分摄入，以防拉肚子导致脱水。
2、注意保暖：月经期间，身体对寒冷的抵抗力降低，容易受凉。要注意保暖，特别是腹部，避免因为受凉引起肠胃不适。
3、热敷：可以使用暖宝宝或热水袋进行热敷，对缓解拉肚子有一定的效果。
4、药物治疗：如果拉肚子严重，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。避免自行用药，以免对身体造成不必要的伤害。
5、保持心情愉悦：月经期间情绪可能受到影响，要保持心情舒畅，以利于身体各项功能的正常运行。
6、注意卫生：月经期间要注意卫生，避免因为细菌感染引起肠胃问题。
7、适当运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于缓解身体不适。但要注意避免剧烈运动，以免对身体造成负担。
总之，如果月经期间拉肚子持续或严重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，平时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防类似情况的发生。
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