月经期头疼治疗方法有哪些

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问题详情：月经期头疼治疗方法有哪些？

精选回答

张祖娟 副主任医师 妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

月经期头痛的治疗方法有多种，具体因人而异。以下是一些可能有效的治疗策略：

1、药物治疗：当头痛严重时，可以在医生的指导下服用止痛药物，如布洛芬等。同时，还可以服用镁元素补充剂来缓解头痛。镁元素对缓解月经期间的多种不适有很大帮助。同时建议在医生指导下服药。在采取此法的同时还可以遵医嘱采取按摩或者休息等方式进一步缓解症状。建议优先避免或减少酒精、咖啡因的摄入，以免加剧头痛症状。

2、饮食调整：保持均衡的饮食有助于缓解头痛症状。多吃富含镁的食物，如豆类、坚果类食品等，能有效缓解经期头痛。同时应减少摄入咖啡因、酒精等可能加重头痛的食物和饮料。多喝温开水有助于排出体内的毒素，也有助于缓解头痛。建议适当增加运动如瑜伽来促进全身血液循环从而改善不适的症状。同时要保证充足的睡眠，这对身体健康也是有益的。保持良好的心理状态也有利于减轻疼痛，有助于预防生理期出现疼痛加剧的现象。除此之外还要注意多食用富含蛋白和维生素的食物也有助于身体的健康状态维持在一个较好的状态来缓解生理期出现的疼痛等症状。必要时需要去医院做相关检查以排除其他病因导致的头痛症状。总之应结合个人情况选择合适的方法进行治疗并保持良好的生活习惯和饮食习惯。如有疑虑请及时就医并在医生的指导下进行治疗。这些方法都需要在医生的指导下进行，切勿盲目自行用药或使用其他治疗方式。

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