强直行脊柱炎平时要注意哪些问题

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问题详情：强直行脊柱炎平时要注意哪些问题？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

强直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意以下几个问题：

1、保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持一种姿势，要适时适度地活动身体，以保持脊柱的灵活性。睡觉时建议选择硬板床，并尽量保持仰卧姿势，以维持脊柱的正常生理曲度。

2、加强锻炼，增强体质。运动可以增强机体的免疫力，防止病情进一步恶化。推荐进行太极拳、游泳等运动，但应根据个人情况选择合适的运动方式和强度，避免过度运动加重关节负担。

3、注意保暖，避免长期处于寒冷潮湿的环境中，因为这可能会加重病情。尤其是要注意对腰背部的保暖工作，尽量避免直接吹风或暴露在寒冷环境中。

4、在饮食方面，应合理搭配饮食，保证营养均衡。多食用富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，如牛奶、鸡蛋等，以增强身体素质。同时避免摄入生冷不洁的食物，以免引发肠道感染，加重病情。

5、保持乐观的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪的刺激。良好的心态有助于维持身体的免疫力，促进病情的恢复。

6、定期到医院进行复查和检查，以便及时了解病情的发展情况，调整治疗方案。如果出现腰背疼痛等不适，应及时就医诊治。

总之，强直性脊柱炎患者应在日常生活中保持良好的生活习惯和心态，遵循医生的建议进行治疗和康复。通过合理的护理和保养，可以有效地控制病情，提高生活质量。

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