新生儿补钙吃什么好

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问题详情：新生儿补钙吃什么好？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

新生儿补钙的过程中，可以选择一些富含钙质的食物，以及针对婴儿专门设计的钙补充剂。这些食物和补充剂主要包括以下几类：

1、母乳或配方奶：母乳是新生儿最好的食物来源，其钙磷比例适中，还含有维生素D等营养成分，有利于宝宝吸收钙。此外，选择合适的配方奶也能为新生儿提供足够的钙。

2、富含钙的食物：对于稍大一些开始吃辅食的宝宝，可以选择一些富含钙质的食物，如豆制品、虾皮等。另外，一些深绿色的蔬菜也是钙的良好来源。

3、钙补充剂：对于需要额外补充钙的新生儿，可以选择专门针对婴儿设计的钙补充剂。这些产品通常经过医生推荐，并且剂量精确，适合宝宝的年龄和体重。

4、维生素D：虽然维生素D不是直接的钙源，但它有助于身体吸收和利用钙。因此，新生儿也可以适当补充维生素D。

在选择补钙产品时，建议咨询医生或营养师的建议，以确保选择的产品适合宝宝的年龄和健康状况。此外，还要确保宝宝获得足够的阳光照射，以促进体内维生素D的合成。请注意，过量摄入钙也可能对健康产生不良影响，因此应适量补充。

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