老年人如何控制大便失禁

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问题详情：老年人如何控制大便失禁？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

老年人大便失禁可能会对他们的生活质量产生影响，以下是一些控制大便失禁的方法：

1、调整饮食：保持健康的饮食习惯可以帮助改善大便失禁的情况。建议避免进食可能导致腹泻的食物，如咖啡因、乳制品、辛辣食品等。保持饮食规律，多吃富含纤维的食物，有助于保持大便的规律。

2、锻炼盆底肌肉：进行盆底肌肉的锻炼可以增强肌肉的收缩能力，有助于控制大便。

3、保持卫生：为了避免感染，需要保持皮肤清洁，特别是在排便后要及时清理。使用成人尿布或护理垫可以帮助保持清洁和干燥。

4、寻求医疗帮助：如果大便失禁的情况严重，应该寻求医疗帮助。医生可能会推荐一些药物或治疗方法来改善症状。

5、心理调适：大便失禁可能会对老年人的心理造成影响，如感到沮丧或焦虑。家人需要给予关爱和支持，帮助老年人建立积极的情绪态度。同时，老年人自身也可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，来缓解情绪压力。

6、其他治疗方法：根据医生的建议，老年人还可以尝试物理治疗、生物反馈治疗等方法来改善大便失禁的情况。

需要注意的是，对于老年人大便失禁的情况，及时寻求医疗帮助是非常重要的。医生可以根据具体情况给出个性化的建议和治疗方案。同时，家人的关心和支持也是帮助老年人应对大便失禁的重要方面。

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