手扭伤了怎么消肿止痛

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问题详情：手扭伤了怎么消肿止痛？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

手扭伤了，想要消肿止痛，可以尝试以下几种方法：

1、冰敷：扭伤后，立即使用冰敷或冰袋，有助于减轻疼痛和肿胀。将冰袋敷在受伤部位，每次敷约20分钟，间隔一段时间后再重复。

2、抬高受伤部位：将受伤的手抬高，以减少血液流向受伤部位，有助于减轻肿胀。

3、压迫治疗：用绷带或纱布包裹受伤部位，以控制出血和减轻肿胀。注意避免过紧，以免造成血液循环不畅。

4、药物治疗：可以局部使用消炎止痛药物，如布洛芬、扶他林等，以缓解疼痛和炎症。如果疼痛较严重，也可以口服非处方药如对乙酰氨基酚或布洛芬。

5、局部热敷：扭伤24小时后，可以尝试使用热毛巾或热水袋进行热敷，有助于促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。

6、轻微活动：适当的轻度活动可以帮助关节恢复，避免关节僵硬。

7、饮食调理：保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质和维生素，有助于伤口愈合和恢复。

如果扭伤后疼痛持续不减或加重，或出现其他症状如关节不稳定、骨折等，请立即就医。专业人士会根据病情给出更具体的治疗方案。以上建议仅供参考，并不构成专业医疗建议。请根据自身情况选择合适的方法，并在需要时寻求医生的帮助。

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