怀孕老是腰酸痛怎么回事
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
怀孕期间腰酸痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、生理原因：由于子宫增大，腹部向前突出，身体重心发生变化，为了适应这种变化，孕妇的体态会做出调整，可能导致腰部肌肉和韧带的过度牵拉，从而引起腰酸痛。这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。建议多休息，并通过按摩等方式来缓解不适。
2、疾病原因：腰部疼痛较严重时也可能是病理因素导致，如腰椎间盘突出、腰部外伤等。由于孕妇体质特殊，不建议药物治疗，因此建议通过热敷、按摩等方式缓解腰痛症状。同时孕妇应注意休息，避免久坐、久站等。在饮食上，孕妇应以清淡为主，尽量避免摄入辛辣、刺激的食物。此外，要注意做好保暖措施，避免着凉引起不良后果。
如果腰酸痛症状严重或持续不断，建议及时就医寻求医生的帮助。孕期应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持良好的心态和充足的睡眠。平时也可以适当进行孕妇瑜伽等轻度运动，增强身体素质。
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