月经量少怎样补

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问题详情：月经量少怎样补？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

月经量少可能是由于多种原因导致的，包括营养不良、内分泌失调等。针对这种情况，可以通过以下方式进行补充和调理：

1、饮食调理：保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、铁、维生素等营养成分的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆类、蔬菜等。同时，适量摄入富含雌激素的食物，如大豆、豆浆等，有助于促进月经量的增加。

2、药物治疗：如果月经量少是由于内分泌失调引起的，可以在医生的指导下使用适当的药物进行调理。例如，使用黄体酮等激素类药物，有助于调节内分泌水平，改善月经量。

3、生活方式调整：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力。这些都有助于维持内分泌平衡，改善月经量。

4、补充营养素：可以在医生的建议下，适当补充一些营养素，如维生素C、维生素E等，有助于改善身体状况，增加月经量。

请注意，以上建议仅供参考，如果月经量少的情况持续存在或伴有其他症状，建议及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。另外，任何药物和营养素的补充都应在医生的指导下进行，以免出现不良反应。

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