全身骨骼疼怎么治疗

全身骨骼疼痛的治疗方法应根据具体原因来确定。可能的病因包括骨质疏松、长时间劳累导致的骨关节损伤、类风湿关节炎等慢性疾病以及风湿性疾病等。针对不同原因的治疗方式也不同。以下是一些治疗全身骨骼疼痛的一般性建议：

1、适当休息：避免过度劳累，确保充足的休息时间，有助于缓解肌肉紧张和骨骼疼痛。

2、物理治疗：热敷或冷敷有助于减轻疼痛。可以尝试使用暖宝宝或冰袋敷在疼痛的部位，注意避免过烫或过冰，以防造成皮肤损伤。此外，针灸、按摩和推拿等物理疗法也有助于缓解疼痛。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。如果疼痛较为严重，可能需要使用更强劲的处方药，此时应遵医嘱进行。另外，一些中草药也被认为有助于治疗骨骼疼痛，如红花、艾叶等。

4、饮食调理：增加富含钙质的食物，如牛奶、豆腐等，有助于骨骼健康。同时，保持充足的水分摄入也有助于缓解骨骼疼痛。

5、运动锻炼：适当的运动可以增强骨骼强度和肌肉力量，有助于预防和治疗骨骼疼痛。如瑜伽、太极等轻柔的运动方式可以帮助放松身体，缓解骨骼疼痛。

请注意，以上建议仅供参考。如果全身骨骼疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。