怀孕了吐的厉害怎么办

怀孕期间吐得厉害，一般是指早孕反应严重，可以通过以下方法来缓解：

1、饮食调理：孕妇可以适当摄入一些易消化、清淡的食物，如小米粥、面条等，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣火锅、烧烤等。同时，可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，以补充维生素和矿物质，有助于缓解呕吐症状。此外，要少量多餐，避免一次性进食过多增加胃肠负担。

2、保持良好心态：怀孕后体内的激素水平会发生变化，容易导致孕妇出现焦虑、紧张等不良情绪，从而加重呕吐的症状。因此，孕妇需要保持良好的心态，可以通过听音乐、阅读等方式来放松心情。

3、适当运动：在身体状况允许的前提下，孕妇可以适当进行散步、瑜伽等运动，有助于促进肠胃蠕动，缓解呕吐症状。但要避免剧烈运动，以免对身体造成不良影响。

4、药物治疗：如果呕吐症状较严重，影响到了正常进食，可以在医生的指导下服用维生素B6片来缓解症状。同时需要服用电解质补充剂，预防水电解质失衡的情况。

5、及时就医：如果呕吐症状一直没有得到缓解或出现加重的情况，建议及时就医检查和治疗。医生会根据具体情况给予相应的治疗建议。

总之，对于怀孕期间吐得厉害的情况，孕妇应该保持良好的心态和饮食习惯，适当运动并寻求医生的帮助。同时要注意保持良好的生活习惯和卫生习惯，定期产检以确保母婴健康。