药物流产后吃什么补身体

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问题详情：药物流产后吃什么补身体？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

药物流产后，为了促进身体的恢复，你可以吃一些富含营养的食物来补身体。以下是一些建议：

1、蛋白质丰富的食物：如鸡肉、鸡蛋、瘦肉、豆类等，有助于增强体力，修复组织。

2、铁质丰富的食物：如红肉、动物肝脏、红枣等，以补充失血造成的铁质损失。

3、新鲜蔬菜和水果：提供丰富的维生素、矿物质和纤维素，有助于身体的恢复。特别是富含维生素C的水果，如橙子、草莓等，有助于铁质的吸收。

4、适当增加膳食纤维的摄入：如全谷类、蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动，防止流产后便秘。

5、水分：流产后要多喝水，保持身体的水分平衡。

除了以上食物，你还可以尝试一些传统的补品，如当归、枸杞、桂圆等，这些中药材有助于调理身体，补血养气。

另外，流产后需要注意休息，避免过度劳累。同时，保持良好的心态也有助于身体的恢复。如果在恢复过程中有任何不适，如持续出血、腹痛等，应及时就医。

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