总是便秘是什么原因

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问题详情：总是便秘是什么原因？

精选回答

薛会光 主任医师 消化内科

青岛大学附属医院三甲

总是便秘的原因可能是多方面的，主要包括生活方式、饮食习惯、心理因素和疾病因素等。

1、生活方式：长时间久坐不动、缺乏运动，以及作息不规律、经常熬夜等，都可能导致肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱，引发便秘。

2、饮食习惯：饮食结构不合理，如摄入的水分过少，或膳食纤维摄入不足，都会影响肠道的正常蠕动，进而出现排便困难的症状。同时，如果饮食中油腻和蛋白质含量过高，也容易导致消化不良，引发便秘。

3、心理因素：精神压力大、情绪紧张等心理状态会影响肠道的蠕动和肛门括约肌的收缩功能，导致出现排便困难的情况。

4、疾病因素：一些疾病如痔疮、肛裂等肛周疾病，以及肠道肿瘤等肠道疾病也可能导致便秘的发生。此外，肠道以外的慢性疾病如糖尿病等也会引起肠蠕动减缓。一些药物如镇静剂或抗过敏药也会对肠道蠕动造成影响，引发便秘症状。老年人身体功能下降也可能出现直肠肌功能的减弱，影响正常排便功能。对于更年期的妇女，也可能因为体内的激素分泌失衡出现自主神经紊乱的现象，进而引发便秘症状。

针对以上原因，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当运动，保持良好的心态。如果便秘症状持续严重或伴随其他症状，建议及时就医以排除可能的疾病因素。

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