怀孕初期能吃圣女果吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
怀孕初期可以适量食用圣女果。
圣女果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、番茄红素等抗氧化物质，有助于增强免疫力，改善皮肤状态，对于孕期妈妈的身体有一定的好处。此外，圣女果还含有多种矿物质，如钾、磷等，有助于维持身体的正常功能。
然而，孕期饮食需要注意卫生和安全。因此，在食用圣女果之前，建议彻底清洗干净，以避免农药残留和细菌感染。此外，不要过量食用圣女果，因为过量摄入可能会引起胃肠道不适。
总之，在怀孕初期适量食用圣女果是有益的，但需要注意卫生和安全问题。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。另外在整个孕期，保持均衡的饮食和健康的生活习惯对于母婴健康至关重要。孕妇应避免食用不健康的食物和饮品，并保持适度的运动。
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