做俯卧撑时胳膊肘关节响是怎么回事

做俯卧撑时胳膊肘关节响可能有以下几种原因：

1、生理性响声：在进行俯卧撑时，关节处于快速屈伸活动状态，关节腔内气体快速振动发生响声，这是一种生理性响声，并不会对关节产生影响，不必过度担忧。平时需注意适当锻炼、劳逸结合，做好保暖措施。运动时应循序渐进，避免突然的大量运动对身体造成损伤。

2、肘关节软组织损伤：可能是近期做了大量上肢锻炼等剧烈活动，造成肘关节软组织损伤。进行活动时因关节周围肌肉、韧带等软组织发生摩擦，产生响声。平时应注意休息，减少活动量。可适当热敷局部以缓解不适。如果症状较严重或持续不减，建议及时就医诊治。

3、关节炎症：长期劳损等可能导致肘关节出现无菌性炎症反应，引起关节僵硬、关节活动时异常摩擦产生响声等症状。可就医后在医生指导下使用洛索洛芬钠胶囊等药物进行治疗，也可局部使用双氯芬酸钠凝胶缓解疼痛。同时应注意保暖，避免剧烈运动。

总的来说，做俯卧撑时胳膊肘关节响可能是由于生理性响声、肘关节软组织损伤或关节炎症等原因导致的。具体情况还需要根据个人实际情况判断并采取相应措施或就医诊治。另外需要注意平时的运动习惯，避免过度劳累和剧烈运动对身体造成损伤。