b族维生素片的功效与作用
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
B族维生素片具有以下功效与作用：
1、缓解压力：B族维生素有助于维护神经系统稳定，通过参与神经递质的合成和代谢过程，有效缓解精神压力和情绪不稳定的问题。特别是对于工作忙碌或压力大的人群，服用B族维生素片可以帮助改善焦虑情绪和稳定心理状态。
2、促进代谢：B族维生素是维持人体代谢的重要物质，有助于促进体内能量代谢和生物转化过程。它们参与多种生化反应，如脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢，有助于维持身体代谢的正常进行。
3、保护肝脏：B族维生素能够减轻肝脏负担，促进受损肝细胞的修复和再生。对于长期饮酒或肝脏功能不佳的人群，适当补充B族维生素有助于保护肝脏健康。
4、增强免疫力：B族维生素片还有助于增强免疫力，参与体内抗体的合成和免疫细胞的生成。适量补充B族维生素可以提高身体对疾病的抵抗能力。
5、促进血液循环：B族维生素中的叶酸和维生素B6有助于降低同型半胱氨酸水平，从而改善血液循环和预防心血管疾病的发生。
请注意，具体功效和作用可能因个体差异而有所不同。如有需要，请遵循医生或营养师的建议，合理使用B族维生素片。
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