脚烫伤了肿了怎么办

脚烫伤后发生肿胀，可能是由于局部组织受到热力刺激，引起炎症反应和组织损伤，进而引起肿胀。针对这一情况，可参考以下步骤进行处理：

1、迅速降温：烫伤后应当首先用冷水冲洗伤口，降低温度，避免高温对脚部的进一步损伤。如果烫伤情况较为严重，可用毛巾包裹冰块进行降温。

2、清洁伤口：在降温后，可使用生理盐水或碘伏对伤口进行消毒杀菌，避免感染。

3、涂抹药膏：在医生的指导下使用烫伤药膏涂抹在伤口处，以帮助消肿止痛、促进伤口愈合。如果伤口有破损，需要避免使用药膏，以免造成感染。

4、抬高脚部：将脚部抬高，以增加静脉回流，帮助消肿。

5、药物治疗：在医生的指导下口服消炎药物或其他药物帮助消肿，如果疼痛严重，还可服用止痛药缓解疼痛。

6、饮食调理：多食用富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，有助于促进伤口愈合。同时避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重炎症。

7、及时就医：如果烫伤情况严重或采取上述措施后症状未缓解，应立即就医。

请注意，每个人的情况不同，所以务必根据自身状况选择合适的处理方式。并且在伤口愈合期间避免剧烈运动以防加重伤势。如情况严重或有疑虑，请及时寻求专业医生的帮助。