两腰胀痛是怎么回事

两腰胀痛的可能原因包括以下几方面：

1、不良姿势：如果长时间保持不良姿势，如长时间坐着或长时间保持腰部扭转等姿势，可能会对腰部肌肉造成过度负荷和劳损，从而出现疼痛、酸痛等不适症状。这时应注意适当休息和进行身体调整。此外，肌肉受到寒凉也可能引起腰胀痛，尤其是喜凉、不注腰腹防寒等不注意保暖的情况下更容易出现这种情况。针对此类患者建议可以进行推拿理疗的方式缓解症状。同时要注意纠正不良姿势、适当休息，避免腰部过度负重。注意保暖，避免让腰部受凉。

2、骨质疏松症：中老年人群可能会出现骨质疏松，主要表现为腰痛背痛等，容易出现腰胀痛的症状。如果出现这种症状需要及时去医院进行诊断治疗。患者可以通过晒太阳增加日照时间来帮助补充维生素D。另外患者还可以通过药物治疗来缓解症状，比如服用钙剂以及维生素D类的药物等。患者需要注意加强体育锻炼以增强身体素质，但需要注意不要过度运动造成肌肉拉伤。保持良好的饮食习惯也有助于缓解症状。对于严重的情况如腰椎压缩性骨折等，可能需要通过手术进行治疗。

除了以上原因外，还有其他可能导致腰胀痛的因素如腰肌劳损等。如果出现腰胀痛的症状持续不减或者症状加重的情况，建议及时就医进行诊断和治疗。在日常生活中也要注意保持良好的生活习惯和姿势，避免过度劳累和过度负重等诱发因素。