失眠有哪些症状
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钟舒明 副主任医师 精神医学科
暨南大学附属第一医院三甲
失眠的症状可以表现为多个方面，主要包括以下症状：
1、难以入睡：可能表现为躺在床上长时间无法入睡。一般健康人在躺在床上超过半小时仍然没有入睡迹象可能就说明出现了失眠的迹象。这种情况在失眠患者身上非常常见。
2、睡眠质量差：即使已经入睡，失眠患者也可能出现睡眠质量差的情况，表现为睡眠比较浅，很容易被微小的声音或动静所惊醒。在夜间可能会频繁醒来或做梦较多。而且早晨常常感觉精神不振，甚至一些严重的失眠患者还会出现彻夜不眠的情况。
3、总睡眠时间少：通常情况下对于失眠情况持续一段时候之后人们的睡眠时间会有大幅度的下降。这时通常也是通过看总睡眠时间来推断有没有失眠的现象的参考条件之一。而对于普通成年人来说应该每晚至少有七个小时左右的睡眠时间才算基本达标如果长时间睡眠时间低于六个小时很可能就有失眠现象出现了。随着失眠的加重可能睡眠时间会持续降低长此以往就会导致人们在夜间睡眠质量得不到保障影响到个人的生活和工作以及个人精神状态不佳的问题。随着病情的逐渐严重会引起更多方面的不正常的生理症状和问题所以需要人们进行积极良好的重视和科学及时治疗来保证良好的睡眠状态促进身体健康。如果情况较为严重建议及时前往医院就诊。
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