感冒身上冒虚汗怎么办

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问题详情：感冒身上冒虚汗怎么办？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

感冒时身上冒虚汗是身体在努力排除病原体和毒素的一种表现，也可能是由于体质虚弱引起的。以下是一些应对方法：

1、保持充足休息：冒虚汗可能是身体虚弱的信号，因此，足够的休息时间尤为重要。

2、多喝水：感冒时身体需要更多的水分来排除病原体和毒素，同时，水分也有助于补充因冒虚汗而失去的水分。

3、合理饮食：吃一些清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等，避免油腻食物。另外，适量摄取含有丰富维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西红柿等，有助于提升免疫力，抵抗感冒。

4、药物治疗：如果冒虚汗的症状较为严重，可以在医生的建议下，服用一些感冒药，以帮助身体恢复。

5、注意保暖：避免受凉，否则可能会使感冒症状加重。

6、加强锻炼：平时适当进行体育锻炼，增强体质，有助于减少感冒的发生。

7、保持良好心态：避免紧张、焦虑等不良情绪，这些情绪可能会影响到身体的免疫系统。

如果采取了上述措施，但冒虚汗的症状仍持续不减或者出现其他严重症状，如高热、呼吸困难等，应立即就医。

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