气虚便秘是什么原因造成的
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
气虚便秘的原因主要包括以下几个方面：
1、身体体质因素。气虚体质通常表现为肺脾气虚、倦怠乏力、精神不振等体征，长期精神压力过重及作息失常会加重气虚情况。由于长期疲劳、气血消耗等造成胃肠道润滑状况不佳，从而形成排便困难及气虚便秘情况。这种情况下肠道内的有益菌群含量较低，可通过适当补充益生菌来缓解。另外，肠胃内缺少纤维素也是引发气虚便秘的原因，需保持适量食用果蔬。
2、不良饮食习惯和缺乏运动。饮食过于精细，摄入粗纤维过少等可能导致气虚便秘。此外，久坐不运动也会降低胃肠动力，引发气虚便秘。
3、年龄因素。随着年龄的增长，人体内的气血运行会逐渐减缓，影响排便功能而导致便秘。老年人气虚便秘多与肺肾两虚有关。
针对以上原因，气虚便秘患者可以通过调整生活习惯来改善症状。建议增加水分摄入和多食用富含纤维的食物以促进肠道通畅。同时适当运动以改善血液循环和增强身体体质。对于老年人而言，尤其需要注意保暖并加强锻炼以增强抵抗力。若气虚症状严重或便秘情况持续不减，建议及时就医寻求专业治疗。
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