腰间盘突出症的好发人群
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问题详情：腰间盘突出症的好发人群？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
腰椎间盘突出症的好发人群主要包括以下几类：
1、老年人群：随着年龄的增长，椎间盘可能出现老化现象，导致弹性降低和水分减少，从而容易引发腰椎间盘突出症。
2、从事重体力劳动的人群：由于长期搬运重物或进行其他重体力劳动，这类人群的腰椎间盘承受了较大的压力，从而更容易发生突出。
3、不良姿势的人群：长期保持不正确的姿势，如弯腰、长时间坐着等，会增加腰椎间盘的负担，使其受到不正常的挤压和磨损，从而容易引发腰椎间盘突出症。
4、缺乏运动的人群：长期缺乏运动可能导致肌肉僵硬和支持力下降，增加腰椎间盘突出的风险。适度的锻炼和拉伸有助于增强腰部肌肉的力量和柔韧性，从而保护腰椎间盘。此外肥胖者也容易患有腰椎间盘突出症。肥胖会增加腰椎间盘的压力和负担，从而增加突出的风险。减肥和保持健康的体重有助于预防腰椎间盘突出症的发生。
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