桡骨远端骨折训练时疼痛怎么办

在桡骨远端骨折训练时出现疼痛，可以尝试以下方法缓解疼痛：

1、物理治疗：可以对疼痛部位进行热敷或冷敷。请注意，选择热敷或冷敷应根据个人的疼痛感受和医生的建议，避免加重伤势。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些非处方药物如布洛芬等来帮助缓解疼痛和炎症。请确保遵循药品的正确剂量和使用方法。

3、调整训练计划：如果疼痛较严重，可能需要暂时停止训练，并咨询医生意见。在恢复训练时，应逐渐增加训练强度和时间，避免过度使用受伤部位。

4、寻求专业帮助：如果疼痛持续不减或者加重，应立即咨询医生或专业康复师。他们可以根据你的具体情况提供更准确的建议和治疗方法。

总之，桡骨远端骨折后的疼痛和康复是正常的生理反应。为了缓解疼痛，你可以尝试上述方法，并与医生保持密切沟通，以便得到更专业的指导和建议。另外，确保按照医生的建议和康复计划进行恢复，以促进骨折的顺利愈合。