幼儿拉肚子吃什么食物

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问题详情：幼儿拉肚子吃什么食物？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

幼儿拉肚子时，饮食调整尤为重要。选择合适的食物可以帮助缓解腹泻症状，加速康复。以下是一些建议的食物：

1、稀饭：稀饭是幼儿腹泻时的理想食物，易于消化，不会给肠胃带来负担。

2、面条：软烂的面条有助于胃部消化，不会刺激肠道。

3、煮苹果：苹果中的果胶具有收敛作用，可以帮助缓解腹泻。将苹果洗净后煮熟，去皮去核后喂给孩子吃。

4、香蕉：香蕉富含碳水化合物和果胶，有助于调整肠胃功能。

5、焦米汤：焦米汤易于消化，有助于吸收水分和毒素，对于缓解腹泻有一定作用。

6、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促进大便成形，吸附肠道毒素。

7、山楂粥或山药粥：山楂和山药都具有健脾、消食、止泻的功效，适合腹泻的幼儿食用。

此外，幼儿腹泻时还可以适当食用蒸熟的蔬菜，如胡萝卜、青豆等。这些食物易消化，同时富含维生素和矿物质，有助于幼儿康复。

在腹泻期间，应避免食用油腻、高糖、高纤维以及刺激性的食物，以免加重肠胃负担。同时，鼓励幼儿多喝水，以防脱水。如果腹泻症状持续或加重，应及时就医。

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