脚掌扭伤肿胀怎么办

脚掌扭伤肿胀后，首先要冷静，不要继续活动或施加过多的压力。然后按照以下步骤处理：

1、休息：避免继续行走或负重，减少受伤部位的应力，以免加重伤势。

2、冰敷：用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、抬高：将受伤部位抬高，以减少血液回流，减轻肿胀。

4、压迫：用绷带或纱布轻轻包裹受伤部位，以控制出血和减轻肿胀。

5、评估伤势：如果伤势较重，肿胀疼痛持续不减或加重，应尽快就医。

6、使用药物：可以根据医生的建议，使用一些抗炎药物或非处方药物如布洛芬等来帮助缓解疼痛和消炎。

7、后续护理：在恢复期间，避免剧烈运动，适当休息，并逐渐进行康复锻炼。

请注意，如果脚掌扭伤后出现无法忍受的疼痛、明显的畸形、无法行走或关节失去功能等严重情况，应立即就医。医生会根据情况给出专业的诊断和治疗建议。