左脚总是冰凉是怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
左脚总是冰凉可能有多种原因，包括：
1、受凉：长时间处于阴冷的环境中或气温偏低时未注重脚部保暖，会直接导致脚冰凉，可以适当添加鞋袜。可以用热水泡脚进行缓解。
2、体质虚寒：体质虚寒会导致血液循环不畅，出现脚部冰凉的症状。可以多吃温性的食物，如韭菜等，并加强体育锻炼来改善血液循环。对于严重虚寒的情况，可以遵医嘱服用中成药来调理。同时应注意保持充足睡眠。另外神经失调、代谢紊乱也会引起脚凉症状。治疗方法有遵医嘱口服维生素类药物进行治疗或按摩穴位等。
3、血管性因素：血管性因素导致的脚凉可能是下肢血管狭窄或闭塞导致的血管充盈不够引起的血液运行不畅症状。可就诊检查明确诊断后早期给予血管手术治疗，并应注意脚部保暖。平时避免久坐久站等动作。另外肾阳虚也会引起脚凉的症状，可在医生指导下服用温补肾阳的药物进行治疗。注意平时可以多吃一些红枣枸杞汤或者服用有助于驱寒暖宫的食物调理改善身体体质，增强抵抗力等。也可以坚持用艾草泡脚的方式，也能起到一定的效果。总的来说应结合自身的健康状况及时寻找原因并治疗改善脚凉症状。如有疑虑请及时就医寻求专业医生的帮助和指导。
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