晕车过后吃什么快恢复

晕车过后，可能会出现头晕、恶心、呕吐等症状，为了快速恢复，可以选择一些适当的食物和饮品。以下是一些建议：

1、温和的食物：选择清淡且容易消化的温和食物，如饼干、面包等，有助于缓解胃部不适。

2、新鲜水果：水果中的糖分和天然果糖有助于补充能量，减轻晕车后的不适感。例如，香蕉、苹果等。

3、清淡的姜茶或薄荷茶：这些饮品有助于缓解胃部不适和恶心感。姜具有天然的镇静和舒缓作用，薄荷则有助于缓解晕车后的不适感。

4、清淡的汤类：如清汤或蔬菜汤等，有助于补充体内水分，缓解疲劳。

5、避免油腻和重口味食物：在晕车后避免进食油腻、重口味或难以消化的食物，以免加重胃部负担。

除了上述食物外，保持充足的水分摄入也非常重要。此外，根据个人身体状况和需求进行适当的休息和调整，也能帮助快速恢复。

请注意，以上建议仅供参考。如果晕车后出现持续不适或症状较重，建议及时就医，以获取专业医生的诊断和治疗建议。