来大姨妈可以吃虾吗

来大姨妈（即月经期间）可以吃虾，但需适量食用。

虾富含蛋白质、钙、铁等多种营养成分，有助于提高身体的免疫力。此外，虾中的铁元素有益于补充因月经失血造成的铁质流失，有助于预防贫血。因此，适量食用虾对身体健康是有益的。

但要注意以下几点：

1、食用量要适中：虽然虾的营养价值高，但也不宜过量食用，以免影响消化功能。

2、烹饪方式要健康：尽量避免油炸、烧烤等不健康的烹饪方式，可以选择清蒸、煮汤等健康方式。

3、个体差异：每个人的身体状况不同，如果对虾过敏或食用后感觉不适，应立即停止食用。

总的来说，月经期间可以适量食用虾，但要注意烹饪方式和个体差异，确保食用安全。如有任何疑虑，建议咨询专业医生或营养师。