红枣枸杞灵芝泡水喝的功效

407次浏览・6月前

问题详情：红枣枸杞灵芝泡水喝的功效？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

红枣枸杞灵芝泡水喝有多种功效。具体如下：

1、养心安神：灵芝具有镇静安神的功效，可以帮助改善心神不宁、心悸失眠等症状。红枣和枸杞也具有养心安神的作用，能够缓解焦虑和压力，改善睡眠质量。

2、健脾益胃：灵芝可以增强脾胃功能，促进消化，改善食欲。红枣和枸杞也能够滋补脾胃，有助于缓解脾胃虚弱、消化不良等问题。

3、滋肝补肾：灵芝具有保肝护肝的作用，能够修复受损的肝细胞，提高肝肾功能。枸杞也能够滋补肝肾，增强肝肾功能，对于肝肾不足引起的头晕目眩、视物模糊等症状有一定的缓解作用。

4、益气养血：红枣和枸杞都具有益气养血的功能，能够改善面色苍白、乏力等症状，提高身体的免疫力。

5、延缓衰老：灵芝、红枣和枸杞都含有抗氧化物质，能够帮助延缓衰老过程，保持身体健康和年轻态。

综上所述，红枣枸杞灵芝泡水喝具有多种功效，对于身体健康有很多益处。但需要注意的是，灵芝红枣枸杞茶属于补益类药物，如果体质湿热的人饮用后可能会出现上火症状，如口舌生疮等。因此饮用前最好根据自身的体质选择合适的剂量。若有不适，建议就医判断自身体质后再决定是否服用这类药物饮品。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有