非萎缩性胃炎吃什么好

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问题详情：非萎缩性胃炎吃什么好？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

非萎缩性胃炎患者需要注意饮食调整，以保持胃黏膜的健康。以下是一些建议的食物和饮食原则：

1、摄入富含营养的食物：选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、瘦肉、鱼类、禽类、豆类等。这些食物有助于提供身体所需的营养，促进胃黏膜修复。

2、均衡饮食：保持饮食均衡，摄入适量的脂肪、碳水化合物和膳食纤维。避免过度摄入油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重胃部不适。

3、少量多餐：采用少量多餐的饮食习惯，避免过饱过饥。这有助于减轻胃部负担，缓解胃部不适。

4、避免刺激性物质：避免饮用烈酒、咖啡、浓茶等刺激性物质，以免加重胃黏膜炎症。

5、多吃易消化的食物：选择易消化的食物，如稀饭、面条、馒头等。这些食物有助于减轻胃部负担，缓解胃部不适。

6、适当增加新鲜水果和蔬菜的摄入：水果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于保护胃黏膜，促进胃黏膜修复。

7、注意烹调方式：选择蒸、煮、炖等健康的烹调方式，避免油炸、煎等高脂肪、高油的烹调方式。

总之，非萎缩性胃炎患者需要注意饮食调整，保持健康饮食习惯，以促进胃黏膜修复和缓解胃部不适。同时，建议在医生的指导下进行治疗和饮食调整。

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