来月经时可以喝蜂蜜水吗

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问题详情：来月经时可以喝蜂蜜水吗？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

来月经时可以喝蜂蜜水。蜂蜜水的营养成分丰富，包括多种维生素和矿物质，有助于缓解经期的一些不适症状。而且，蜂蜜还有一定的消炎、杀菌、解毒的作用，有助于增强身体的抵抗力。同时，蜂蜜还含有丰富的有机酸和消化酶等营养成分，可以促进胃肠道的蠕动，有助于预防和缓解经期便秘。不过要注意以下几点：

1、不要喝凉的蜂蜜水，应喝温热的蜂蜜水，以减轻对身体的刺激。

2、一些女性在经期可能有较大的情绪波动，这时可以适当喝些蜂蜜水来平复情绪。

3、经期喝蜂蜜水要适量，不要过量饮用。

总的来说，蜂蜜水对身体有益，但在经期要注意适量饮用温热的蜂蜜水。如果有任何不适，建议咨询医生。

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