颈椎病左肩膀酸胀怎么办

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问题详情：颈椎病左肩膀酸胀怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

颈椎病导致左肩膀酸胀时，可以尝试采用以下方法缓解症状：

1、适当休息：避免长时间保持同一姿势，适时休息以减轻颈椎和肩膀的压力。

2、物理治疗：采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，有助于缓解肩膀酸胀的症状。其中，热敷有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张，按摩则有助于舒缓肌肉疲劳和僵硬。

3、运动治疗：进行适度的颈部和肩部运动，如颈部前后左右轻柔缓慢地移动，以及肩膀的旋转、抬肩等动作，以增强颈部和肩部的肌肉力量，改善血液循环，缓解酸胀感。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。但需注意，药物治疗只能暂时缓解疼痛，不能根治病因。

5、保持良好的生活习惯：保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头使用手机或电脑，定期活动身体，以及保持良好的饮食习惯，有助于预防颈椎病的发生和发展。

6、寻求专业医疗帮助：如果左肩膀酸胀症状持续不减或者加重，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。

总之，针对颈椎病引起的左肩膀酸胀，需要根据个人情况选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和寻求专业医疗帮助也是缓解症状的重要措施。

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