骨质疏松引起后背疼痛难忍怎么办
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问题详情：骨质疏松引起后背疼痛难忍怎么办？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
骨质疏松引起的后背疼痛，可以通过以下方法缓解疼痛：
1、药物治疗：使用抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠、利塞膦酸铵等，或使用氟化物药物减缓骨质破坏和转化过程，从而降低骨骼疼痛。具体的药物选择和使用方式应根据医生的建议而定。
2、补充钙质和维生素D：保持充足钙质的摄入能有效改善骨骼健康，减少疼痛。同时，确保摄入足够的维生素D有助于促进钙的吸收。可以适当晒太阳或补充相关营养剂。
3、物理疗法：采取某些物理疗法，如磁疗、热敷等，可以改善局部的血液循环和新陈代谢，有助于缓解痛感。此外，针灸、艾灸等中医疗法也对减轻骨质疏松引起的疼痛有一定效果。
4、调整生活方式：保持良好的作息，避免剧烈运动和长时间保持同一姿势，减少给骨骼带来过大的压力。合理饮食，确保摄入足够的蛋白质和微量元素，对改善骨质疏松也有积极的影响。
5、注意休息和姿势调整：确保有足够的休息时间，避免过度劳累，尽量避免压迫背部和加重疼痛的动作和姿势。采用舒适和合适的姿势可以有效缓解痛感。
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