孕妇怎样控制血糖

347次浏览・4月前

问题详情：孕妇怎样控制血糖？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

孕妇控制血糖的方法主要包括调整饮食、增加运动、定期监测血糖以及必要时使用胰岛素。以下是具体的建议：

1、调整饮食：孕妇应保持良好的饮食习惯，少食多餐，控制甜食的摄入，避免摄入过多的高热量食物。同时，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品以及新鲜蔬菜和水果。

2、增加运动：适当的运动有助于血糖的控制，但运动方式和强度需要在医生指导下进行，避免剧烈运动引发不良后果。孕妇可以尝试进行散步、瑜伽等轻度运动。

3、定期监测血糖：孕妇应定期监测血糖，以便及时了解血糖状况。如果血糖波动较大或持续升高，应及时就医。

4、使用胰岛素：在医生的建议下，如果饮食和运动无法控制血糖，孕妇可能需要使用胰岛素进行治疗。使用胰岛素时，应严格遵循医生的指导，确保剂量准确，并定期监测血糖。

5、良好的生活习惯：保持良好的作息时间和充足的睡眠也有助于血糖的控制。此外，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力也有助于维持血糖的稳定。

请注意，每个孕妇的情况都是独特的，因此控制血糖的方法可能需要根据个人情况进行调整。如果孕妇有任何疑问或担忧，应及时咨询医生或专业的医疗人员。总之，控制血糖需要孕妇的积极参与和医生的指导，以确保母婴健康。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有