孩子跳绳能长高吗

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问题详情：孩子跳绳能长高吗？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

孩子跳绳有助于长高。

跳绳属于一种全身性的有氧运动，在跳绳过程中全身的肌肉都会参与活动，特别是腿部肌肉的活动较多。同时，跳绳时跳跃的动作对骨骼的生长发育有一定的促进作用，有助于增加骨密度和骨质量，从而促进骨骼的生长。因此，孩子跳绳有助于长高。此外，跳绳还可以增加肺活量，强健身体。不过要注意适度锻炼，避免过度劳累。

除了跳绳之外，其他运动如打篮球、跑步等也有助于孩子长高。同时，孩子的身高还受到遗传、营养、睡眠等因素的影响。因此，要保证孩子充足的睡眠时间，多吃富含钙质的食物如牛奶、虾米等。如果出现与同龄孩子身高相差较大或其他发育方面问题的情况，应及时就医进行检查和咨询。

总之，孩子跳绳是可以帮助长高的，但要结合其他方面的因素综合促进孩子的生长发育。

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