怎么判断脱发是否正常
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张键 副主任医师 皮肤性病科
西安交通大学第一附属医院三甲
判断脱发是否正常，可以从以下几个方面进行考虑：
1、观察每日掉发数量：一般情况下，人体每天掉发量在50~100根左右，这是正常的生理现象，属于正常的脱发情况。如果每天掉发量超过这个范围，则可能存在脱发问题。不过，如果短时间内大量脱发或者短时间内头发数量明显减少，可能预示着头发正在脱落增多。如果头发持续大量脱落，甚至头皮上出现裸露的斑块，则可能是病理性脱发。此外，也可以观察头皮是否出现油脂分泌过多或瘙痒等症状。总之，要注意每天观察头发的情况和变化。
2、观察头发密度和外观：如果发现头皮出现明显的稀疏或裸露区域，可能是不正常的脱发情况。此外，还可以观察自己的发质和发量是否有明显的变化，比如发质变细、发量减少等。如果发现自己的头发变得越来越稀疏或发质变差，建议及时咨询专业医生。如果通过直接观察仍然不能确定是否正常脱发，或者出现了身体不适的状况等情形建议及时就医。
总的来说，判断脱发是否正常需要结合个人的实际情况进行综合考虑。如果有任何疑虑或担忧，建议咨询专业医生进行进一步检查和诊断。此外保持良好的生活习惯、均衡饮食、保持身心健康也有助于预防脱发问题。
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