高血压喝什么茶叶

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问题详情：高血压喝什么茶叶？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

高血压患者可以喝一些有助于降低血压的茶叶，包括绿茶、乌龙茶、菊花茶、桑叶茶等。

1、绿茶：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分有助于降低血压，同时还有助于降低胆固醇水平。

2、乌龙茶：乌龙茶含有茶多酚和茶氨酸等成分，这些成分对于降低血压有一定的作用。此外，乌龙茶还有助于减肥和降脂。

3、菊花茶：菊花具有扩张冠状动脉、改善血液循环的作用，适量饮用菊花茶有助于降低血压。

4、桑叶茶：桑叶中含有桑叶多糖、氨基酸等营养成分，具有降血压、降血糖等功效。适量饮用桑叶茶有助于控制血压水平。

此外，还可以喝一些决明子茶、莲子心茶等，这些茶叶也具有降压作用。但是需要注意，茶叶中含有咖啡因等成分，应避免过量饮用或睡前饮用，以免影响睡眠或引起其他不适。同时，高血压患者在喝茶时不宜同时服用降压药，以免产生药物相互作用。

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